Så fort går det för mig att springa 21 097,5 meter. Gick ut jäkligt lugnt för att inte bränna mig under loppet och det dröjde till efter Götaälv-bron innan jag vågade ”stå på”. Det är svårt att veta hur kroppen reagerar och hur banan är om man inte har sprungit tidigare. Men nu har jag gjort det.

Bestämde mig redan INNAN start att springa igen. Det är en mycket trevlig tillställning – mycket folk, band som spelar och bara allmänt trevligt. Och likadant är det runt banan. Det bästa igår var gänget som stod vid 4 km och delade ut sprit till de som ville ge upp 🙂 Mycket uppskattat… kanske dom borde stå lite senare i loppet…

Min placering i loppet blev 21 641 av de 35 029 som kom i mål…

Det var riktigt längesedan jag var ute och sprang, men nu blev det äntligen (?) av. Pust och flämt, men den vanliga 8km-rundan blev det – på 48:13. Inget att skryta med, men har man legat av sig är det inte så viktigt med tiden, bara man kommer igång igen.

Nu blir det en skål med pasta, räkor och annat gotti-gott.

Visserligen går det lite långt mellan gångerna, men när man väl kommer ut är det förjävligt (när man springer) och gôr-härligt (när man är färdig). Ny rekordtid idag igen på 8km-rundan. Benen tröttnade efter 15 minuter (dömde 7 matcher i helgen – utan att strecha eller värma upp) så jag får skylla mig själv. Men idag orkade jag hela vägen runt.

43:48 på 8 km.

Vanliga 8km-rundan. Tog i lite väl mycket kanske – hade en grymt bra tid halvvägs men sedan tog orken slut. Fick stanna två gånger och hämta andan lite, pusta ut och småstrecha. Men det blev ändå en bästa-tid: 45:24. 5:59/km vilket under ett Göteborgsvarv (=21 km) blir 2:05:39 – förutsatt att man orkar hålla samma fart under hela sträckan. Vilket idag kändes tveksamt 🙂

Något dåligt med sömn i kombination med allt för dåligt kolhydratstillskott under dagen tror jag ligger lite bakom det. Samt den tuffa öppningen. Men skyll på det du!

Kanske inte världens bästa att göra med följande förutsättningar:

• 5 timmars sömn inatt efter resan till England där,
• jag spenderade gårdagen i ett engelskt bakrus efter en heldag i pubens förlovade land
• inget vidare farligt bakrus, men ändå, samt,
• käkandes penicilin

Men, ska det övas inför Göteborgsvarvet, så ska det faneme det också! Ny runda idag dock – orkade inte med min vanliga 8km-runda, utan tänkte ta en lite kortare (så att man inte sliter ut sig). Efter rundan mätte jag upp den på jogg.se och se man på: 6,4km – vilken besparing!

Skönt var det i alla fall – trots kylan.

Funderar starkt på att köpa en pulsklocka med mellantider och en massa annat roligt. Fast dom kostar ju. Fast jag gillar ju prylar… vi får se

Det har varit dåligt med inlägg på senaste… det har varit fullt upp med jobbet (ute och farit) och under helgerna har det blivit landhockey och lite pilnser på kvällarna. Så det förstår ju vem som helst att Gryningsräd får stryka på foten.

Nåja… har iaf (efter landhockeyn) fått bakat frallor och varit ute och joggat min vanliga runda. Återigen på ny rekordtid så det kändes riktigt skönt. Det gäller som sagt att stå på sig och inte fega ut när kroppen böjar säga ifrån.

Frågor som avhandlats under öl-kvällarna har mycket bestått av allt möjligt, men framförallt är vi helt inställda på att faktiskt komma iväg till Dublin. Påsk nämndes och tja – varför inte då.

Inbjudan till skidresa till Hemesdal ligger också i ”inkorgen”. Ska byta bort en landhockeymatch bara så drar vi iväg. Hej-och-hå. Måste dock köpa en ny Jameson innan dess…

Visst är det skönt att jogga? Ny runda idag i småregn och allmänt småkallt väder. Men ändå skönt. Riktigt skönt. Den enda tröskeln riktigt är att just BÖRJA byta om till träningskläder – sedan går allt som en dans. Riktigt gött att ge sig ut och springa. Har också kommit underfund med att det är skönare att jogga utan musik. Jepp – du såg rätt: ingen iPod här längre.

Man hör världen runt omkring sig, stegen, sina andetag (rätt flåsigt blir det), vinden, bilarna, regnet. Skönare än musik måste jag erkänna. Trodde aldrig att jag skulle tycka så.

Nu måste jag se till att mitt genomsnittliga tempo höjs under rundan. Springer en slinga på ca 7,5 km. Nu blir det dock att man får stressa sista biten eftersom man inte vågar att ta i tidigt under rundan. Men det är väl också sådant som man lär sig under tiden. Ska bara ge mig tusan på att göra det också. Huvudet måste med också!

Nu har jag anmält mig. Den 17 maj 2008 skall jag med en massa andra galningar ta mig 21 kilometer runt Göteborg. Självklart så måste jag ju slå A’s tid på 2.19 från förra året då hon sprang. Klarar jag detta blir jag grymt nöjd! Klarar jag mig runt överhuvudtaget blir jag självklart nöjd också… men det hade ju varit roligare om man hade klått henne på fingrarna 🙂

Nu ska jag ut och jogga – det gäller ju att börja med en gång!